O RISADA QUE RELAXA: HUMOR PRóPRIO , SARCASMO E A TéCNICA DE AGUENTAR NA LEVEZA

Em um cenário cada vez mais estressante , o humor se revela como um poderoso aliado para reduzir a ansiedade . A autodepreciação , a sagacidade e a técnica de lidar as situações da vida com leveza não são apenas características admiráveis, mas também meios eficazes para estimular o relaxamento em